Nos cours

Sport d’endurance excellent pour se mettre en forme et la garder. Les bénéfices : Brûle graisse, renforce les muscles du dos, renforce le système immunitaire, réduit le stress, améliore la posture, travaille le bas et le haut du corps, boost...

MARCHE NORDIQUE
L’approche de l’entraînement est orientée vers l’énergie, la fluidité, l’équilibre, la flexibilité, la respiration… Le focus étant plus interne. On y retrouve : BODYART® FLOW BODYART® STRETCH BODYART® MEDICAL & RECOVERY BODY...

BODYART® YIN
Ce mix de Yoga et de Pilates qui se pratique dans un hamac fixé au plafond, a le don de bouleverser les sens. Soutenu dans les airs, on ne travaille plus ses appuis sur le sol, mais on profite de la gravité pour entrer dans les postures, dénouer l...

YOGA AERIEN
Concept d’entraînement fonctionnel proposant des séquences thérapeutiques du mouvement, combinant Force, Flexibilité, stimulation cardio-vasculaire, Respiration, Détente. BODYART est porté par les principes du YIN et du YANG ainsi que ceux d...

BODYART®
La mobilité est un des principes fondamentaux de la vie humaine.

MOBILITY TRAINING
4 séances variées par mois disponibles tout le mois.

COURS EN VISIO
Séances de coaching personnalisé en petit groupe (4 personnes maximum).

SMALL GROUP
BODYART XROSS est un entraînement fonctionnel innovant qui propose un ensemble d’exercices intensifs pour la performance (YANG) et d’exercices myofasciaux (YIN). La partie YANG correspond à la force, à la performance, à l’entraînement exte...

BODYART XROSS “BAX”
45 minutes pour une parenthèse d’exercices de relaxation et méditation dans son hamac… Aborder le week-end en ayant libéré le stress physique et mental de la semaine.

RELAX HAMAC
Un moment suspendu pour jouer ensemble.

YOGA AERIEN PARENT/ENFANT (2/5 ANS)
Entraînement plus doux et stimulant, pour une meilleure qualité de vie au quotidien. VIDEO BODYART

BODYART “BEST AGE”
Le” HIIT fun” du DEEPWORK XPRESS est très efficace pour brûler la graisse, améliorer votre condition physique et de nombreux marqueurs de santé en un temps minimum. Il permet à votre corps d’avoir suffisamment de temps pour récupérer et ...

DEEPWORK XPRESS
Entraînement fonctionnel innovant du BODYART XROSS

BAX XPRESS